Najlepsza kreatyna
Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych środków, które poprawiają nasze wyniki na siłowni. Jest ona doceniana ze względu na korzystny stosunek wydajności i ceny. Jest to tani suplement, którego dłuższe stosowanie nie spowoduje, że będziemy musieli zaczynać oszczędzać na czymś innym, np. na diecie. Z tego powodu na rynku znaleźć można mnóstwo takich produktów. Jeśli zastanawiamy się, czym powinna charakteryzować się najlepsza kreatyna, to ten artykuł może nam nieco rozjaśnić sytuację. Kreatyna występuje w kilku formach, ale większość produktów oparta jest albo o monohydrat albo o jabłczan. Obie formy są równie popularne, jednak ostatnio często pojawiają się także nowsze formuły, które charakteryzują się np. lepszym wchłanianiem. Są one jednak trochę droższe. Musimy więc przemyśleć to, czego oczekujemy po stosowaniu tej substancji. Większość osób zadowoli się jednak standardową formą i wybierze np. monohydrat. Możemy się posiłkować opiniami w internecie na portalach dla kulturystach i na forach internetowych.
