Kinaza kreatynowa czym jest ?
Kinaza kreatynowa jest substancją, która jest bardzo istotna podczas naszych treningów. Nie jest to jednak kreatyna. Kreatyna to białko, a kinaza to enzym. Różnica więc jest kolosalna. Kinaza towarzyszy nam podczas jednych z początkowych minut bardzo intensywnego treningu naszych mięśni. Kinaza odpowiedzialna jest za odbudowanie naszego ATP, jej poziom zatem powinien być zachowany w granicach norm. Jej obecność zaobserwujemy w mózgu, mięśniach sercowym, a także wszystkich szkieletowych. Po intensywnych treningach poziom tego enzymu znacznie rośnie w naszych organizmach. Czasami zdarza się, że wzrost utrzymuje się nawet kilka dni. Jeśliby obserwować wskaźnik kinazy kreatynowej, przez dany okres czasu, możemy dowiedzieć się jak nasz organizm reaguje na obciążenia stosowane podczas intensywnych treningów. Jest to ciekawe, gdyż zbadamy wówczas indywidualną prace organizmu co pomoże w modyfikacji treningu, a co za tym idzie, efekty końcowe będą z pewnością lepsze niż dotychczas, a tego przecież chcemy.
